Você já sentiu aquela saudade de casa que faz doer o peito e aperta a vontade de pegar o avião e voltar correndo? Pois é… essa saudade enorme da nossa casa, nossos amigos e tudo que deixamos para trás tem até nome no inglês: homesick.
Pode ser também um sentimento, sabe? Eu me lembro que quando morei fora do Brasil, em datas especiais, como dia das mães, eu sentia uma saudade maior… e eu sempre ouvia algo como “oh, você está homesick hoje?!” Eles eram carinhosos, e entendiam que esse sentimento de saudade de casa é muito forte, muito sério mesmo.
Seria como traduzir uma “doença de saudade de casa”. E na verdade é isso mesmo! Sentimos-nos quase doentes de saudade, de nostalgia, de pensar nas pessoas vivendo as vida delas, casando, comemorando, nascendo, morrendo … e você longe de tudo. Deixando de construir lembranças físicas com as pessoas que você mais ama.
Você pode estar fazendo um intercâmbio, estar vivendo longe de casa por tempo. Pode ter se mudado para um novo país por causa do trabalho. Pode ter se casado com alguém de outra nacionalidade e ter começado uma nova vida longe de sua casa e suas origens.
Sentir toda essa saudade é muito comum! Faz parte da vida de quem deixou algo e alguém especial para trás. Mas, aqui vão algumas dicas para que você reorganize os sentimentos e siga em frente. Sentir saudades de casa é normal e todo mundo vai passar por isso em algum momento longe de casa.
Compre uma lembrancinha para quem você ama
Vivemos no mundo do agora e todo mundo faz chamadas de vídeo para matar a saudade. Uma ligação “ao vivo”, vendo o rosto e os sorrisos de quem a gente ama já é o bastante para nos dar aquele aconchego e nos fazer sentirmos próximos o suficiente.
Mas se nem assim você conseguir aplacar sua saudade, a dica é sair para comprar um presentinho para estas pessoas.
Coisas simples mas que tenham significado. Escolha com calma uma coisa que lembre aquela pessoa especial. Escolha pensando nela, pensando no que ela vai sentir quando receber o mimo.
Faça uma lista das pessoas que você sente saudades e comece então a pensar nas datas comemorativas que estão por vir. Seja Natal, Dia das Mães ou dos Pais, ou Dia das Crianças, dos Namorados… não importa. Faça umas comprinhas e despache tudo pelos correios o mais rapidamente possível.
Ah, vale também mandar cartões postais! Afinal, ser vintage está na moda outra vez. Aproveite para registrar algumas palavras carinhosas e escolha lindos cartões para enviar seu amor a alguém. Todo mundo ama receber cartões postais!
O sentimento de esperar que estas pessoas recebam o presente vai te encher de alegria e vai ajudar a amenizar o sentimento de homesick.
Converse com novas pessoas
Você não precisa sair procurando novos amigos para substituir os velhos. Não se trata disso. Mas tome a decisão de sair para a rua, para ver coisas novas e se deixar falar com pessoas novas.
Sente perto de alguém em um café e puxe assunto. Vá para a praia ou parque, leve um livro e use esse livro para conversar com uma pessoa que esteja próxima a você.
Ou, leve uma foto de sua casa, ou de alguém que te remeta a toda essa saudade que você está sentindo e use esta foto para ser o assunto da conversa.
Não seja tímido, você está em um novo lugar e tudo de novo que vier, fará parte de sua nova experiência.
Pode até ser que você encontre pessoas que estejam homesick também. Vão acabar se ajudando e começando uma nova relação de chorar no ombro amigo.
Tire um tempo para você
Permita-se ficar triste e use este sentimento para que você mime você mesmo. Escolha coisas que você ama comer, um lugar favorito seu na casa, encha a lista do Netflix de filmes que você adora. Reveja filmes antigos, reveja séries antigas.
Se fosse eu, por exemplo, assistiria alguns capítulos de Friends novamente. Além de matar a saudade do seriado em si, eu iria rir, me distrair e ainda me conectar com tudo que Friends me remete. Ou seja, uma forma de nostalgia que acalma os sentimentos, traz uma tristeza boa de lembrar de tudo que a gente ama.
Só não vale fazer isso por dias e dias, hein?
Construa uma rotina
É comum que associemos nossa casa com uma rotina. Afinal, em casa, fazemos as mesmas coisas todos os dias. Saímos para casa ou trabalho no mesmo dia e mesma hora todos os dias. Comemos nos mesmos horários. Associamos rapidamente os hábitos com o dia a dia e isso entra no “automático”.
Quando estamos viajando, longe de casa… é comum que cada dia a gente faça uma coisa diferente. Não nos atentamos muito a hora de levantar, de dormir, de comer. Isso atrapalha o nosso cérebro, que fica confuso, sem saber qual rotina seguir.
Tente criar hábitos,, comer sempre na mesma hora e mesmo lugar. Escolher os mesmo cafés e supermercados. Não ter “novidade” todos os dias é importante para se criar um costume que vira um hábito e depois vira rotina.
Rapidamente você terá pessoas que farão parte do seu dia e tudo vai começar a fazer mais sentido.
Seja paciente
Tenha paciência com você mesmo. Mesmo sendo uma escolha sua de estar nesta nova fase da vida, não significa que vai ser sempre fácil. lembre-se dos motivos pelos quais você está fazendo o que está fazendo, e seja paciente.
Este sentimento de saudade vai passar. Você precisa focar no objetivo final, se permitir ficar triste, fazer uma ligação de vídeo com esta pessoa querida e jajá tudo passa.
Saia de casa para se distrair
Não fique por muito tempo sentindo dó de si mesmo. Saia de casa para fazer uma coisa nova, diferente. Ocupe-se. Procure em sites de turismo o que tem de novidade onde você está atualmente e saia para explorar.
Faça exercícios, matricule-se em um novo curso. Faça uma Ioga, aula de culinária, clube de leitura. Qualquer coisa que seja novidade e que te permita começar um novo ciclo de aprendizados em sua vida.
Pense positivo!
Lembre-se de quão longe você já chegou. De tudo que precisou percorrer pra chegar até aqui. Lembre-se dos seus planos e sonhos. Trace suas metas e orgulhe-se de tudo que já conquistou.
Talvez tenham se passado anos até que você chegasse aqui. Algum dinheiro guardado, algum sacrifício para fazer as coisas acontecerem.
O sentimento de saudade de casa é comum e passa. Tudo sempre passa. Pense positivo e tenha certeza que há não chegada sem percorrer o trajeto.
Você já cruzou a ponte da saudade algumas vezes e vai cruzar tantas outras que ainda virão.
Sentir saudades de casa é uma coisa muito muito normal. Não se sinta mal por isso, não pense em largar tudo por isso. Espere a saudade dolorida passar. Depois, com calme, avalie os prós e contras e só assim tome alguma decisão. Sempre vamos ter pessoas nos esperando quando voltarmos. Sempre vamos ter lembranças boas que deixamos para trás porque voltamos.
A saudades é um caminho sem volta.
Obrigada pela leitura, e até a próxima!
